A Mórahalmi Egészségfejlesztési Iroda a személyes kontaktok nélküli helyzetben is biztosítja az érdeklődők számára a különböző egészségmegőrzési-, egészségfejlesztési ismeretekhez, információkhoz való hozzájutást online előadások formájában. Érdeklődjön, keresse a lehetőségeket Ön is, hogy testét és lelkét is fitten tarthassa!
Irodánk következő online programjaira invitáljuk Önt és munkatársait:
1. Böjti dietetika
2. Tudatos családtervezés
3. Lelki elsősegély alapjai
A programokon a részvétel ingyenes és a Mórahalmi járás bármely településéről lehet jelentkezni. További részletek alább olvashatók.
Böjti dietetika
Három alkalmas előadássorozat a böjtölésről, modern kori böjtökről és húsmentes táplálkozásról.
1. alkalom: március 23. 17:00 / A keddi nap témája: “A böjt”
– Mit jelent a böjt dietetikus szemmel
– Nagyböjti táplálkozás, mit szabad és mit nem táplálkozás szempontjából
– Modern kori böjtök (IF-diéta, vízböjt) élettani hatása dietetikai szempontból
2. alkalom: március 26. 17:00 /Pénteki napi témája: “Betegség-specifikusan“
– Mire kell odafigyelni:
– Hiánybetegségek elkerülése
– Cukorbetegség esetén
– Szív- és érrendszeri betegség esetén
3. alkalom: március 30. (kedd) 17:00 / Az utolsó előadás témája: “Növényi fehérjék“
– A böjt és a növényi alapú táplálkozás kapcsolatai
– Az állati fehérjék helyettesítése, húspótlók
– Recept ötletek
Előadó:Pécsi Bianka dietetikus
Jelentkezés: https://forms.gle/yFWv5fpjnowFBJEp7
Telefonon és számítógépen is elérhető ingyenes Zoom program segítségével kerülnek megtartásra az előadások.
A jelentkezők előzetes segítséget kapnak majd a program használatával kapcsolatban.
TUDATOS CSALÁDTERVEZÉS
Milyen vizsgálatokon érdemes a pár női és férfi tagjának részt venni a fogantatás ellőt? Intim torna tilos vagy sem? Hogyan készüljünk fel családi szerepeinkre? Milyen gyógyszereket lehet szedni terhesség alatt? Divatdiéták befolyásolják a várandóságot? Családtámogatási ellátásokat hogy tudom igénybe venni? ….
Babavállalás előtt állóknak tájékoztató beszélgetéssorozatot indítunk, annak érdekében, hogy minél nagyobb eséllyel és egészségesen foganjon, majd szülessen meg gyermekük. Dr. Pipicz Márton EFI vezető a fenti és ahhoz hasonló kérdésekre keresi a választ a következő hetekben. Ha Neked is van kérdésed a regisztrációs űrlapon felteheted! A válaszokat összegyűjtve e-mailben küldjük ki!
Beszélgető partnerek:
Németh Éva védőnő, Pécsi Bianka dietetikus, Dusnoki-Tajti Franciska pszichológus, Lőrincz Klaudia és dr. Wernerné Eszter Rita gyógytornászok, Dr. Kása Dániel szülész-nőgyógyász, Dr. Mester Lajos háziorvos
A regisztrált érdeklődőkkel hétről-hétre osztjuk meg a beszélgetések videó anyagait!
A videóanyagokra az alábbi linken lehet feliratkozni: https://forms.gle/5xY7kmnqc81Lwpy28
LELKI ELSŐSEGÉLY ALAPJAI
A mentális elsősegély krízisállapotba került személyek felismerésére és megsegítésére kidolgozott módszer, amit szakmai háttértől és előzetes tudástól függetlenül bárki meg tud tanulni és alkalmazni.
Azok a személyek, akik munkájuk során gyakran kerülnek más emberekkel kapcsolatba (pl. pedagógusok, egészségügyi dolgozók, lelkészek, postások, könyvtárosok), képessé válhatnak a későbbi lelki zavarok (pl. öngyilkosság) megelőzésére és az egyén megfelelő szakmai segítséghez juttatására.
A mentális elsősegélynyújtás hatékonyságát az segíti, hogy
– a krízisben lévő fokozottan nyitott a segítség elfogadására,
– motivált, hogy beszélhessen a problémájáról,
– erősen befolyásolható,
– a legfontosabb az neki, hogy minél előbb megnyugodjon és csökkenjen a belső feszültsége.
Ezekre a megfigyelésekre építve olyan kommunikációs technikákat ismertetünk meg a résztvevőkkel, amiket krízishelyzetben bármikor hasznosítani tudnak.
Időpont: március 29. 17:00-18:30-ig (online // Zoom)
Előadó: Dr. Pipicz Márton
Jelentkezés: https://forms.gle/Ri7QWWB2D3x3T66z7
Telefonon és számítógépen is elérhető ingyenes Zoom program segítségével kerül megtartásra az előadás. A jelentkezők előzetes segítséget kapnak majd a program használatával kapcsolatban.
Kövessenek minket facebook oldalunkon: fb.com/efi.morahalom
Kérem, ossza meg munkatársaival, ismerőseivel a lehetőséget!
Köszönettel,
Dr. Pipicz Márton
EFI vezető +36306841810
EFI irodánk működését a Magyar Állam és az Európai Unió az „Egészségfejlesztés a Homokhátságon” című EFOP-1.8.19-17-2017-00019 azonosító számú projektben támogatja!
